虫歯予防にもっとも効果的なのが「歯磨き」であることは、言うまでもありません。でも、「正しい歯磨き方法は？」と聞かれて答えられる人は、案外少ないはず。そんな“正しい歯磨き”を身につけるためのアプリが「5分歯みがき」です。

このアプリでは、しっかり歯磨きできるよう5分のタイマーとともに磨き方をイラスト動画で解説してくれます。5～10秒ごとに切り替わっていくイラストを見ながら、それと同じように磨いていけば、抜け目なく歯磨きができますよ。いわば、歯磨きのナビゲーションをしてくれるわけですね。

磨き方や解説は、歯科衛生士の監修のもとに作られたもの。「歯磨きで5分は長いのでは？」と思うかもしれませんが、実際にアプリを見ながら歯磨きをしてみると、じっくり磨くにはちょうどいい時間であることがわかります。忙しい人やせっかちな人など、短時間でチャチャっと歯磨きをする人も少なくないでしょうが、そんな人にこそ使ってもらいたいアプリです。

歯磨きは、虫歯予防の基本のキ。「子どものころからの習慣だから」と自己流でやらず、正しい歯磨き方法を身につけてみてください。たった5分でいいのですから！