睡眠導入音で、夢のセカイへ…

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Sleepy Time

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トップメニューから、音と時間を設定しましょう

早起きできるものならしたい…とは誰しも思うこと。それには、キチンと睡眠時間を確保して、健康的な睡眠をとることが大切です。そこで活用したいのが、眠れない夜でも思わず眠くなってしまう、心地よ~い音色が50種類以上用意されているアプリ「Sleepy Time」。時間指定は1分~24時間と幅広く設定できるので、心地よいサウンドに包まれながら眠りにつきましょう。

朝まで流し続けてもいいし、布団に入ってから2時間で切るなどの設定も可能。海岸や小鳥、川のせせらぎの音といった「いかにも落ち着く音」のほか、カエルの鳴き声や遠くを走る列車などの音も収録されています。「静かなところだと、逆に寝られない…」という人には、ちょっと騒がしい音がオススメかもしれません。

睡眠時以外にも、入浴時や喫煙時といった、リラックスタイムのBGMとしても使えそうなこのアプリ。自分の生活サイクルに組み合わせれば、毎日がもっと充実しそうです。仕事中に流すと、リラックスしすぎて居眠りしちゃうかもしれないので、注意が必要ですが…(笑)。

人によって、落ち着く音は全然違うはず。いろいろな音を試して、自分にあった睡眠導入音を見つけましょう。

 

海岸の音だけでも6種類もの音を収録! いろいろ試してみてください

この記事で紹介しているアプリ

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