ホワイトノイズで快眠度・集中力アップ

3色のバケツでノイズ音が微妙に異なります。ヘッドホンで聴くとより効果的です

「カラフルノイズlite – リラックス 睡眠 -」は、ホワイトノイズ(あらゆる周波数を含んだ雑音)の効果を使って、集中力アップや快眠・安眠効果などを促進するアプリです。

ホワイトノイズは、アナログテレビ放送が砂嵐状態になったときのような“ジィィー”という音に似ています。個人差はありますが、集中力アップ、騒音減少、耳鳴り対策、リラックス、快眠・安眠などに効果があるそうです。

アプリを起動させると、白・茶色・ピンク、3つのバケツと1枚の雑巾が表示されます。バケツをタップして倒すとそれぞれ微妙に違ったノイズ音が流れ、雑巾をタッチすると音が停止。バケツを倒したままタップすると、WAVEMODE画面が表示され音を調節することができます。

実際に白いバケツ(わりと高音気味で軽めのノイズ音)を流して1時間ほど仕事をしてみたのですが、作業スピードが上がったような気がしました。これは耳栓をつけたり、音楽を聴いたりしながら作業するより効率が上がるかも!?

(遠藤麻衣/verb)

 

中央にある雑巾を1秒間長押しすると、スリープタイマー画面が表示されます
WAVEMODEで好みの音の感じに調節するのもアリです

※紹介しているアプリの詳細や価格は2013年06月30日時点の情報です

この記事で紹介しているアプリ

ホワイトノイズ リラックス 快眠 集中力アップ