手首で体脂肪率が計れるウェアラブル端末



仕事が忙しく運動不足。しかし、食べる量は変わらない。年齢を重ねて代謝も落ちたこともあり、学生時代よりもぽっちゃりしてきたという悩みを持っている人は多いと思います。そんな人は、今回紹介する『TOMTOM TOUCH フィットネストラッカー』を使って、日常のなかで運動習慣をつけるのはどうでしょうか。

『TOMTOM TOUCH フィットネストラッカー』は、リストバンド型のウェアラブル端末。スマホと連動して、運動量や身体情報などを記録することができます。

ユニークなのは、体脂肪と筋肉量の割合を計測して連携したスマホで確認できること。これは、一般的なリストバンド型ウェアラブル端末にはない、新しい機能。正しいダイエットでは、闇雲に体重を減らすよりも、ムダな体脂肪をしっかりと落とす必要があります。ウェアラブル端末で体脂肪率が計れれば、毎日の測定も簡単にできて、ダイエットへの意識も高まるはずです。

日常生活で運動習慣をつけるために役立つ機能として、歩数、活動した時間、燃焼カロリー、歩行距離の測定と記録があります。その日に燃焼したカロリーを参考にしながら、食事のカロリーを調整すれば、ダイエットの助けになりそうです。また、歩行距離が可視化されることで、目標に向かって頑張るモチベーションにもつながるでしょう。

また、心拍数の計測も可能で、『TomTom MySports』アプリを使えば、年齢と最大心拍数に基づき、どの心拍数でトレーニングすれば、より効果的かをアドバイスしてくれます。心拍数はワークアウト時だけでなく、24時間定期的に計測されるので、トレーニングによって心肺機能がどの程度向上しているかの参考にもなります。

タッチスクリーン画面で、ちょっとした操作や概要データの確認なら手元で完結するのも、ワークアウト時にはありがたい配慮。もちろん、スマホと接続していれば、画面上で電話の着信やテキストメッセージの通知を見ることもできます。

日常生活で運動習慣を付けたい人にも、本格的なワークアウトで体を絞りたい人にもオススメできる『TOMTOM TOUCH フィットネストラッカー』。正月太りが気になる人は、使ってみてはいかがですか。
(コージー林田)

『TOMTOM TOUCH フィットネストラッカー』(TOMTOM/実勢価格:1万8000円)

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