1年でもっとも寒くなるこの時期は、朝ベッドから起き出すのが特に辛いもの。通常の目覚ましでは、とてもスッキリと起きることができない！という人も増えるはずです。そこでオススメしたいのが、スマートフォンなら…続きを読む

健康のため、就寝と起床の時間を決めている人は多いと思いますが、だからといって毎日の睡眠時間が一定になるとは限らないもの。体調によってなかなか寝付けなかったり、目覚めがスッキリしなかったりする日もあるで…続きを読む

心身ともにリラックスできる楽しい正月休みですが、ついつい食べ過ぎてお腹回りが緩くなってしまったという人も多いはず。また、一年の始まりを機にたるんだ身体を引き締め直したいと考えている人もいるでしょう。そ…続きを読む

VR（ヴァーチャルリアリティ）元年とも言われた2016年は、さまざまなゲームや関連コンテンツが登場しました。さらにエンターテインメント分野に限らず、医療や教育現場など、業界の枠を超えて活用範囲が広がっ…続きを読む

平日の会社帰りに、そして、お花見や自宅や友人宅での“家飲み”の際に、お酒やソフトドリンク、水などのドリンク類の買い出しは必須。ほぼ毎日、なんらかのドリンクを買って帰る…という人も多いのでは？それだけに…続きを読む

通勤時間や仕事の合間の休憩中。リラックスしたいのに、周囲の騒音が邪魔をしてかえってストレスが溜まってしまったという経験がある人も多いはず。電車や自動車の騒音、店舗のスピーカーから流れる宣伝など、様々な…続きを読む

通勤のおともに音楽が欠かせないという人は多いはず。そこで気になるのが周囲の騒音。走行音だけでなく乗客の話し声なども気になる満員電車の中でも、リラックスして音楽に集中したいものでしょう。そこで役立つのが…続きを読む

「脈拍」とは、体の表面から触れることができる動脈の拍動のこと。緊張や興奮などによって、脈拍数は変化しますが、異常がある場合は心筋梗塞や狭心症など心臓の疾患が疑われるなど、健康診断のなかでも非常に重要な…続きを読む

お盆の時期に休日を取り、お墓参りに行くビジネスパーソンも多いでしょう。しかし、休みが取れず、お墓参りに行けないという人も少なからずいるはず。そんな時は、このアプリを利用してみませんか？「おまいり～お経…続きを読む

体は疲れているのに布団に入ってもなかなか寝つけない、朝に目覚ましが鳴ってもなかなか起きられない…。忙しい現代人に睡眠の悩みは尽きぬもの。そんな方にオススメなのが、「良い眠り」をサポートしてくれるグッズ…続きを読む

「スマホ首」や「スマホ巻き肩」など、スマホの使い過ぎが健康を害する…というのはよく聞く話。最近では、スマホ利用が、歯や顔まわりに悪影響を及ぼすともいわれているのだ。「食べ物を咀嚼する瞬間を除き、上下の…続きを読む

「明日は朝が早いのになかなか寝られない…」。寝つきが悪い人にはありがちなシチュエーションです。睡眠時間が短くなると、仕事のパフォーマンスにも影響します。さらに、慢性化すれば健康面にも影響が…。そこでオ…続きを読む

暖かい陽気が戻ってくる春は、どこかへお出かけしたい気分になる季節。財布の中身を気にすると、「安・近・短」なプランになりがちですが、思いきりリフレッシュをしたいなら、時にはパーッとリッチなお出かけをして…続きを読む

忙しい毎日を過ごしている人ほど、休日くらいは日常を忘れることができる、特別な体験をしたいはず。ある程度の出費を覚悟すれば、比較的手軽にラグジュアリーな気分になれるのが、宿泊施設にこだわった旅行でしょう…続きを読む

身体の調子を整えることで、ストレス解消や安眠などの効果が期待できるとされているヨガ。ネットニュースなどで、身体や心の不調に効くヨガのポーズが紹介されることありますが、より高い効果を得るためには、複数の…続きを読む

子どもの遊びというイメージが強い「塗り絵」。しかし最近では、色を塗る作業を続けることにより、ストレス解消やリラックスの効果が期待されるため、大人向けの塗り絵がちょっとしたブームとなっています。この「マ…続きを読む

雨や風、小川のせせらぎといった自然の音に、ストレスを解消したり気持ちをリラックスさせたりする効果が期待できるのは、よく知られていること。とはいえ、忙しい毎日を過ごしていると、自然の音に触れる機会を設け…続きを読む

自分が感じているストレスの度合いをチェックするためのアプリは多数リリースされていますが、その大半が質問に答える自己判定形式のもの。より信頼できる、客観的な判定をしてくれるアプリを探している人も多いでし…続きを読む

毎日、仕事でヘトヘトになり、気分がちょっとダウン気味...という方に朗報。そんな時のおすすめなのが、『心と体を整える～愛の周波数528Hz～』（ACOONHIBINO）。“罪悪感からの解放”“マイナス…続きを読む

2015年12月10日にリリースされた「LINELIVE（以下、LIVE）」は、LINEが提供する動画配信サービス。視聴開始からおよそ1カ月で、配信番組の延べ視聴者数が累計4300万人を記録した（1月…続きを読む