国民的体操を指南する公式アプリ

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ラジオ体操 第1

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講師よるポイント解説を参照しながら運動ができます

仕事中に軽い疲れを感じたときやリフレッシュをしたいときに、簡単なストレッチや運動をしている人って結構多いはず。しかし、自己流で体を動かしていると、くたびれる割に効果が実感できなかったりするもの。同じ時間を使うなら、より正しく効率的な運動をしたいものですよね? そこでオススメしたいのが、この「ラジオ体操 第1」。日本人なら誰もが知っているであろうラジオ体操の公式アプリです。

講師による実演動画を見ながらラジオ体操第1を実践することができるこのアプリ。運動ごとにポイント解説を参照できるようになっているので、見よう見まねではなく、正しい体操を行うことが可能です。ユニークなのが、ラジオ体操第1をマスターしたい人向けに用意された「覚えようラジオ体操 第1」メニュー。運動の順番をクイズ形式でおぼえることができるようになっているので、楽しみながらラジオ体操を極めることができます。

ラジオ体操の歴史や放送時間がわかる解説メニューが用意されているのも、公式アプリらしいところ。真面目にチャレンジすると意外とハードなラジオ体操。休憩中のリフレッシュはもちろん、健康増進にも十分役立ってくれることでしょう。

時間制限アリのクイズ形式でラジオ体操をマスターしよう!

この記事で紹介しているアプリ

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