心身が疲れているときに読みたいアプリ

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仕事で疲れたら1分間だけ読む本

¥230 KohkenPrintingCo.,Ltd.
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気になったページにはしおりでチェック。あとから実践してみましょう!

よりよい仕事をするためにはリフレッシュも必要ですが、なかなか時間を取れない…。そんな忙しい人に読んでもらいたいのが「仕事で疲れたら1分間だけ読む本」。自分で仕事の不安や悩みを解消する方法が書かれている電子書籍アプリです。

ぐったりと体がダルいときや、上司や取引先の対応にイラッとするときは誰でもありますよね? そんなときに試したい疲れやストレスを解消するノウハウが96個紹介されています。「嫌なことリストを作る」「心を遠くに置く」といった考えの切り替えテクニックや、気分転換の方法といった精神的なテクニックを収録。それだけでなく、「足の筋肉群を動かす」「息を長く吐く」などの身体的なメソッドも盛りだくさんですよ。

電子書籍リーダーは、モリサワのMCbookを使用。快適な読み心地はもちろん、ブックマークや検索、フォントの切り替えなど、多彩な機能で読書をサポートしてくれます。移動中や休憩時間などに読め、続きは家に帰ってからということも可能ですね。

あなたの悩みを解決してくれる方法が見つかるかもしれない、この電子書籍。インストールして、ストレスを少しでも減らしてみてはいかがでしょうか?

 

具体的なテクニックがズラリと並んでいます。あなたに合う解決法がきっとあるはず

この記事で紹介しているアプリ

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ストレス解消 リフレッシュ 気分転換 電子書籍